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対面ブートキャンプ
オンライン ブートキャンプ
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ミリタリースタイル
インストラクターのマイケルがあなたにスピードを上げろと怒鳴っている間、（文字通り）お尻を動かしてください。非常にモチベーションが高く、品位を落とすのと同じです。
1ヶ月（4回）
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ヨガ
この禅ヨガ コースで自分自身をマスターしましょう。ジェニファーは、すべての伝統的なポーズ、軽いストレッチを案内し、10 分間のガイド付き瞑想でセッションを終了します。
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可動性
このブートキャンプは、機能的なウエイトリフティング、体幹強化エクササイズ、柔軟体操による可動性の向上に焦点を当てています。
1ヶ月（4回）